Рулет из лаваша с рыбными консервами и огурцом
Рулет из лаваша с рыбными консервами и огурцомРулет из лаваша с рыбными консервами и огурцом! Всем привет! Предлагаем Вам отличный очень простой рецепт рулетика из лаваша с начинкой из консервированной рыбы и огурчика! Подойдет любая консервированная рыба на Ваш вкус: сайра, сардина, горбуша и т.д. Рулет отлично подойдет для легкого завтрака или перекуса на полдник!EdaprostaАвтор Рулет из лаваша с рыбными консервами и огурцом 43 7421 892Состав / ингредиенты
4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (139 г) во всех порциях (555 г) в 100 г Белки 35% 9 г Жиры 54% 14 г Углеводы 12% 3 г 173 ккал ГИ: 50 / 0 / 50Способ приготовления
Не выключать экран Общее время приготовления: 10 мин PT10M1) Лаваш разделим на две части, смажем сметаной. 2) Разомнем рыбу, слив лишнюю жидкость. 3) Натрем на терке огурчики либо нарежем брусочками. 4) Мелко нарубим укроп. 5) На лаваш выкладываем слоями консервы, огурец, укроп, соль. Сворачиваем в рулет подогнув краешки. 6) Разрезать можно на 2 части, а можно поделить на маленькие роллы. Рулет из лаваша с рыбой и огурцом готов! Приятного аппетита!
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Рулет из лаваша с семгой творожным сыром рецепт Рулет из лаваша с тунцом консервированным вкусно и просто Закуска из огурцов Рулетики из лаваша с красной рыбой и сыром Японский рулет из риса и тунца с фото Роллы с тунцом в лаваше Яйца фаршированные тунцом с майонезом Рулетики из семги закуска для фуршета Творожные рулетики из лаваша с креветками Показать еще... Сборники рецептов Закуски холодные с огурцами Салат с рыбой и овощами Салаты за 30 минут Салаты на завтрак СалатыРулеты и рулетикиБыстро, просто, вкусноЗакускиБез мясаДиеты рецепты для похуденияНа завтракПерекус Показать все... Без лука Блюда за 10 минут Блюда за 30 минут Закуски на скорую руку Закуски холодные Закуски, соусы, салаты на природу к пикнику и шашлыкам Лаваш на завтрак Праздничный стол Рецепты на природу Рулет из лаваша Рулет из рыбы Рулетики с начинкой Рыба в лаваше Рыба с овощами Салат в лаваше Салат из сайры Салат рыба огурец Салат с рыбой Салаты со сметанойКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Как сделать вкусный салат Как подготовить овощи для салатов Как убрать горечь из лука Чтобы лук не щипал глаза Что делать если пересолил Как быстро сварить свеклуКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
- Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
- Лаваш - 277 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Сайра бланшированная в масле - 283 ккал / 100 г
- Сардина атлантическая с добавлением масла - 238 ккал / 100 г
- Сардина в масле - 221 ккал / 100 г
- Сардина в томатном соусе - 162 ккал / 100 г
- Скумбрия в масле - 278 ккал / 100 г
- Килька в томатном соусе - 154 ккал / 100 г