Креветки с сыром запеченные

Креветки с сыром запеченные

Креветки с сыром запеченныеИдеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо! Если вы придерживаетесь правильного питания или диеты, то запечённые креветки с сыром, отлично подойдут для перекуса или лёгкого ужина. Блюдо витаминное, вкусное и очень полезное!Аля ЖемчужинкаАвтор Креветки с сыром запеченные Смотри видео 183 2 706157 077

Состав / ингредиенты

2 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (573 г) во всех порциях (1145 г) в 100 г Белки 57% 13 г Жиры 30% 7 г Углеводы 13% 3 г 120 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 20 мин PT20M
  1. Шаг 1:Как запечь креветки с сыром? Подготовьте все необходимые продукты. Выньте креветки из морозильной камеры и оставьте при комнатной температуре до полного оттаивания. Когда мне нужно разморозить креветки быстро, я заливаю их прохладной водой, спустя 20-30 минут воду сливаю, а ракообразных обсушиваю бумажными полотенцами.
  2. Шаг 2:Лук и чеснок очистите от кожуры. У фасоли срежьте хвостики. Если вы используете зрелые стручки, удалите усики по бокам. Лимон, лук и чеснок ополосните. Рассольный сыр измельчите руками или ножом на небольшие фрагменты.
  3. Шаг 3:Креветки очистите от панцирей, удалите головы и хвосты. Уберите вену на спинке каждого ракообразного. Обсушите мясо креветок салфетками.
  4. Шаг 4:Отправьте креветки в глубокую тарелку или иную ёмкость. Добавьте оливковое или любое растительное масло без запаха, выжмите половину лимона, посолите, поперчите. Чеснок нашинкуйте ножом или пропустите через пресс, отправьте в тарелку. Всё тщательно перемешай и оставьте промариноваться на 5-10 минут.
  5. Шаг 5:В это время залейте стручки фасоли кипятком и оставьте таким образом на пару минут. Если фасоль не очень молодая, то закиньте её в кипящую воду и проварите одну-две минуты, тогда она в готовом блюде будет более мягкая.
  7. Шаг 6:На дно формы для запекания выложите ровным слоем зелёную фасоль.
  8. Шаг 7:Уложите сверху маринованные креветки, а так же лук, предварительно нарезанный не очень тонкими перьями. Для более аппетитного вида готового блюда я использовала красный лук, но можно взять обычный репчатый. Маринад, который остался от креветок, распределите поверх продуктов.
  9. Шаг 8:Поставьте форму в заранее разогретую духовку и запекайте около 10 минут при температуре 180-200 градусов на режиме "верх-низ". Время запекания может немного увеличится, ориентируйте на креветки, они должны покраснеть и скрутиться в колечки. Выньте креветки из духовки и сразу же посыпьте сыром. Пока блюдо горячее, сыр слегка расплавится, что придаст особую изюминку креветкам с овощами. Распределите оливки поверх сыра и креветок. Посыпьте блюдо зеленью.
  10. Шаг 9:При желании перед подачей сбрызните ещё раз соком лимона и слегка поперчите. Готово!
  11. Смотреть видео приготовления

Вместо зелёной стручковой фасоли можно использовать молодую спаржу. Она идеально сочетается со всеми компонентами в рецепте, к тому же содержит много витаминов. Мне очень нравится в конце приготовления посыпать запечённые креветки с сыром замороженной или свежей смесью прованских трав. Креветки, оливки, сыр и душистые травы- это идеальное сочетание.Приятного Вам аппетита!

Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Чтобы духовка успела нагреться до нужной температуры, включите её заранее (минут за 10-20 до начала приготовления).

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Домашний рецепт креветки под соусом Авокадо с творожным сыром Омлет лук помидоры пошагово Шакшука яичница с помидорами и луком Омлет в микроволновке для ребенка Дорадо целиком в духовке с фото пошагово Горбуша с помидорами и сыром в духовке Диетический омлет на пару пошагово Кабачки в духовке с сыром и чесноком пошагово Показать еще... Сборники рецептов Быстро просто вкусно на праздник Быстрые горячие закуски Овощи в духовке на праздничный стол Пп обед в духовке Быстро, просто, вкусноВ духовкеЗакускиСыр в духовкеПП рецептыВторые блюдаБез мясаОвощи в духовке Показать все... Блюда за 30 минут Второе быстро и вкусно Закуска из сыра Закуски горячие Лук с сыром На 8 марта На ужин Новогодние закуски Новогодний стол ПП Обед ПП завтрак Праздничный стол Рецепты без сливочного масла и маргарина Романтический ужин Фасоль с овощами Чеснок с сыром

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых morkofka 02.12.2012 01:13:01
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

отличный закусон эти креветки с сыром! только сейчас слишком жарко, чтобы духовку включать, я сверху приготовила, вот тут подсмотрела

Креветки под сыром Цитировать Ответить Илга 07.12.2020 21:11:25
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Готовятся креветки с сыром легко и просто, а получается Спасибо

Цитировать Ответить Лариса #242 24.01.2021 13:43:01
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Вкусно и очень просто креветки с сыром запеченные теперь мое любимое блюдо, спасибо!

Цитировать Ответить mr.dark 24.10.2021 13:29:53
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

На фотографиях приготовления блюда запечатлены маслины, а в рецепте написано, что добавлять нужно оливки, так что же нужно использовать при приготовлении блюда?

6 11 Цитировать Ответить Alisa 24.10.2021 14:37:18
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

mr.dark написал(а): На фотографиях приготовления блюда запечатлены маслины, а в рецепте написано, что добавлять нужно оливки, так что же нужно использовать при приготовлении блюда?mr.dark, не поленитесь погуглить и выяснить, что и то, и то - оливки, но часто обыватели называют зеленые плоды оливкового дерева оливками, а черные - маслинами. А строго говоря - это оливки разного цвета. А какие и "что" лично Вам добавлять - это Вам же и решать

13 1 Цитировать Ответить Показать еще комментарии в этой ветке Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как приготовить шницель Как панировать картофельные шарики Чтобы не прилипало к сковороде Как готовить в горшочках Чтобы говядина была сочной Сколько по времени тушить голубцы

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Лимон - 16 ккал / 100 г
  • Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Оливки - 115 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Фасоль стручковая - 24 ккал / 100 г
  • Орегано сухой - 306 ккал / 100 г
  • Рассольный сыр - 355 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Креветки, Фасоль стручковая зеленая, Оливковое масло, Чеснок, Лук, Орегано сухой, Перец черный молотый, Соль, Лимоны, Оливки, Рассольный сыр Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎