Девочки,если кому-то надо...

Маски для волос из картофеля.  Рейтинг пользователей: / 59 ХудшийЛучший красота - волосы 07.01.2009 18:35 Маски из картофеля в этой статье. А так же немного о самом картофеле, его полезных свойствах и народныее средства лечения каартофелем. Картофель – важнейший источник витамина С. Он богат лизином, лейцином, крахмалом, калием и сахарами (в основном сахарозой и глюкозой). В картофеле содержится 32 микроэлемента, из которых очень важным считается калий (в кожуре его в 1,5 раза больше). Для лечения используются все органы растения, но чаще всего клубни. Клубни обладают противоязвенным и противовоспалительным действием.    Картофельная маскаЭто не секрет, что картофель может творить чудеса к Вашим волосам. Так, если Вы хотите повторно вырастить свои волосы и заставить их выглядеть более здоровыми, очень желательно использовать картофельную маску для волос и кожи головы, по крайней мере, один раз в неделю.1 желток,1 чайная ложка растительного масла,1 чайная ложка меда,1 чайная ложка морской соли (можно обычную)2 картофелины среднего размера.Помойте клубни картофеля, снимите кожуру и натрите мякоть. Смешайте тщательно вместе с остальными ингредиентами. Маска наносится перед мытьем головы. Разделите волосы на пряди и нанесите маску на кожу головы и корни. Затем распределите по всей длине. Укутайте голову теплым полотенцем и держите маску в течение 30-40 минут. Вымойте волосы мягким шампунем и ополосните теплой водой с небольшим добавлением уксуса или лимонного сока.   Фактически, картофель прекрасно действует на любой тип волос. Картофельные маски могут использоваться и в случае сальных и в случае сухих волос: все это зависит от того, что Вы добавляете к ним. Эти маски обязательно сделают Ваши волосы блестящими и шелковистыми. И в случае потери волос эти маски очень полезны. Маски с картофелем и кефиром очень полезны для жирных волос.Снимите кожуру с нескольких картофелин, натрите мякоть на терке и выдавите сок из получившейся картофельной массы Понадобится около 6 столовых ложек сока). Смешайте с 200 мл кефира. Нанесите на корни и распределите по всей длине волос. Оберните голову полиэтиленом и теплым полотенцем. Держите маску в течение получаса. Вымойте волосы шампунем для жирных волос. Еще одна маска для жирных волос из сырого картофеля, меда и яичного белкаВсе тщательно перемешайте и добавьте щепотку соли и 1 ч. л. толокна. Для приготовления этот смеси возьмите керамическую посуду и положите в нее кашицу из сырого картофеля (предварительно хорошо вымойте клубни и неочищенными натрите на мелкой терке), взбитого яичного белка и 1 ст. л. меда. И снова все хорошенько перемешайте. нанесите на корни и распределите по всей длине. укутайте и держите околоо получаса. Смойте подходящим для Ваших волос шампунем. Маска с картофелем, желтком и медом для сухих волос.Эта маскаа наносится на чистые сухие, вымытые с шампунем волосы. Натрите на терке три картофелины среднего размера, отожмите сок и смешайте его с одним желтком и 20 г меда. Вотрите в кожу головы. Распределите остаки по волосам. Оставьте маску на 30 минут и смойте теплой водой без шампуня. Не используйте фен для сушки волос. Маска из варенного картофеляВозьмите 3-4 картофелины средней величины, положите их, не очищая, в кипящую воду, плотно закройте крышкой и варите до готовности. После этого воду слейте, а картофель очистите, положите его в керамическую посуду и разомните. Потом добавьте 2-3 ст. л. сметаны или сливок и все тщательно перемешайте до консистенции хорошо мажущейся массы. Разделите волосы на пряди и нанесите полученную массу на корни и по всей длине. Потом повяжите голову полиэтиленовой пленкой, сверху утеплите махровым полотенцем или шерстяным платком. Через 30 минут вымойте волосы мягким шампунем , а затем ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонного сока или яблочного уксуса на тазик с водой).Для нормальных волос2-3 картофелины натрите на мелкой терке и в полученную кашицу добавьте 2-3 ч. л. молока, 1 ч. л. муки и 2-3 капли лимонного сока. Все тщательно перемешайте и используйте в роли питательной маски.Эти рецепты из картофеля помогут Вашему здоровьюПри снижении зрения залейте 1 столовую ложку ростков клубней картофеля (из проросшего картофеля), 1 стаканом водки. Настаивать 1 неделю. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день.При ангине полезно пить картофельный сок: свежему картофельному соку дайте отстояться 1 час, слейте, соедините с клюквенным соком и пейте по полстакана 3 раза в день.Больным аритмией рекомендуется периодически проводить «картофельные дни», употребляя преимущественно картофельный сок или печёный картофель.В народной медицине при раковой опухоли используется настой цветков картофеля. Заварите 1 столовую ложку сухих цветков картофеля 0,5 л кипятка и настаивайте на водяной бане 3 часа (можно настаивать 3 часа в термосе). Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день з а30 минут до еды. Таким образом, за курс лечения надо выпить 4 литра настоя.При пониженной потенции народная медицина советует есть печёный картофель.Народные средства интимной гигиены  Рейтинг пользователей: / 97 ХудшийЛучший здоровье - женское здоровье 28.02.2009 04:28 Интимная гигиена очень важна для здоровья женщины. И хотя сейчас косметические компании предлагают широкий выбор специальных средств (гель для интимной гигиены, специальное мыло для интимной гигиены, салфетки с лосьонами и т.д.) некоторые женщины предпочитают пользоваться «бабушкиными» рецептами интимной гигиены. В этом есть рациональное звено, так как не всегда мы можем быть уверенны что в покупном геле или мыле действительно содержаться ценные экстракты лекарственных растений. Если же приготовить специальный отвар дома самой, в качестве и пользе можно не сомневаться.Если Вы поклонница народных рецептов и не очень довереяте готовым составам можно воспользоваться бабушкиными рецептами для интимной гигиены.Настои для подмывания.Такой отвар, к примеру, помогает даже вылечится от молочницы и очень полезен для интимной гигиены:сбор из ягод можжевельника обыкновенного, травы тысячелистника обыкновенного, листьев шалфея лекарственного, эвкалипта прутьевидного, цветков ромашки аптечной, календулы лекарственной, почек березы повислой тополя черного.Для приготовления настоя 2 столовые ложки сбора заливают одним литром кипящей воды, настаивают ночь в термосе. Настой применяют для местных ванночек 1 раз в день. В случае молочницы принимают по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс - 1 месяц.Настой для подмывания противомикробный:Кора дуба 3 частиКорни крапивы 2 частиТрава череды 1,5 частиЛаванда 1 частьКак приготовить отвар: одну столовую ложку сбора залить 150 мл крутого кипятка, закрыть, настоять 2 часа, сцедить, долить еще 150 мл кипятка и отвар готов. Можно подмываться. Этот ароматный отвар имеет противовоспалительное и противомикробиое действие.Есть сведения что можно использовать для личной гигиены мед. Мед разводят с кипяченной водой в соотношении 1 : 10.  В книге Ирины Ольшанской "Натуральная косметика" рекомендуются такие настои для подмывания:Настой для подмывания из ромашки Ингредиенты: 1 ст. л. сухих цветков ромашки,1 стакан кипятка. Способ приготовления. Цветки ромашки залейте кипятком и настаивайте в течении 15 минут. Подмываться настоем 2 раза в день. После этого не ополаскивайте половые органы водой, а аккуратно промокните чистым полотенцем.Настой для подмывания из календулы, череды и тысячелистника Ингредиенты: 1 ст. л. череды,1 ст. л. цветков календулы,1 ст. л. цветков тысячелистника,2 стакана кипятка. Способ приготовления. Травы смешайте, залейте кипятком и настаивайте 20 минут. Перед употреблением настой процедите. Применяйте настой для подмывания 2 раза в день утром и вечером. Настой для подмывания из листьев эвкалипта Ингредиенты: 1 ст. л. сухих листьев эвкалипта,1 стакан кипятка. Способ приготовления. Листья эвкалипта залейте кипятком и настаивайте 20 минут. Перед употреблением настой процедите. Применяйте настой для подмываний и ванночек. Настой из коры дуба и череды Ингредиенты: 1 ст. л. коры дуба,1 ст. л. череды,2 стакана воды. Способ приготовления. Воду доведите до кипения, всыпьте в нее травы и варите на водяной бане 15 минут. Остудите, процедите и добавьте 0,5 стакана холодной кипяченой воды. Обмывайте отваром интимные места 1-2 раза в день.Настой из ромашки, календулы и мяты Ингредиенты: 1 ст. л. сухих цветков календулы,1 ч. л. сухих цветков ромашки,1 ч. л. мяты. Способ приготовления. Травы смешайте и залейте кипятком, настаивайте в течении 20 минут. Подмывайтесь приготовленным настоем 2 раза в день. Лимонно-гранатовый сок Лимонный и гранатовый соки известны своими противовоспалительными свойствами. При их использовании обратите внимание на то, что лимонный сок должен быть хорошо разведен водой, так как он может высушить слизистую и усилить раздражение. Ингредиенты: 1 ч. л. сока граната,1 ч. л. сока лимона,1 стакан воды. Способ приготовления. Соки смешайте и разведите теплой водой. Подмывайтесь полученным раствором вечером перед сном, после принятия душа. Настой из цветков граната Ингредиенты: 1 ст. л. цветков граната,1 стакан кипятка. Способ приготовления. Цветки граната залейте кипятком и настаивайте в течении 20 минут. Подмывайтесь настоем по мере необходимости, для снятия раздражения и зуда. Настой из корня алтея Ранозаживляющее и антисептическое действие алтея сделало это растение одним из самых популярных средств народной медицины для лечения любых раздражений. Ингредиенты: 2 ст. л. измельченного корня алтея,2 стакана воды. Способ приготовления. Корень залейте холодной водой и настаивайте 8 часов. Перед употреблением настой подогрейте. Использовать для промывания раздраженного места 1-2 раза в день утром и вечером. Сборный травяной настой Ингредиенты: 3 ст. л. семян льна,1 ст. л. корня алтея,1 ст. л. цветков ромашки,1 ст. л. цветков мальвы,1 ст. л. цветков донника,3 стакана кипятка.Способ приготовления. Травы смешайте, залейте кипятком и настаивайте в течении 15 минут. После этого настой процедите через марлю. Настой используйте для ежедневных подмываний, пока не исчезнет раздражение. Настой из ромашки и мать-и-мачехи Ингредиенты: 1 ст. л. сухих листьев мать-и-мачехи,1 ст. л. сухих цветков ромашки,1 стакан кипятка. Способ приготовления. Травы залейте кипятком, настаивайте 20 минут. После этого настой процедите и разведите стаканом холодной кипяченой воды. Обмывайте раздраженное место при помощи ватного тампона. После этого аккуратно промокните мягкой салфеткой.

Упражнения для красоты груди. Как накачать грудь в домашних условиях?Вопреки стереотипам сразу хочу сказать, что далеко не все мужчины являются поклонниками груди по типу бюста Памелы Андерсон. Очень и очень многие представители мужского пола ценят не столько большой размер груди, сколько ее красивую форму, а также ухоженный вид. Простые упражнения помогут любой девушке накачать грудь в домашних условиях и сделать ее красивее и привлекательнее. Не многие женщины знают, что самые что ни на есть «мужские» упражнения, например, отжимание – это лучшая гимнастика для грудных мышц и у женщин. Конечно, существенно увеличить грудь с помощью отжимания нельзя, зато можно немного приподнять грудь, сделать ее молодой и сексуальной. Итак, чтобы накачать грудь в домашних условиях с помощью отжимания необходимо делать упражнение не менее одного захода в день. При этом фитнес тренеры рекомендуют делать не менее 20 отжиманий. Безусловно, сразу же сделать столько раз не получится. Тем не менее, необходимо стараться сделать как можно больше. И со временем эффективность упражнений возрастет.Еще одно упражнение, которое поможет накачать грудь в домашних условиях, – «Стенка». Для упражнения понадобится только один тренажер, который есть в любой комнате, а именно – обычная стена. Подойдите к стене, прижмитесь к ней. Руки должны располагаться вдоль туловища. Приближайтесь к стене, напрягая мышцы груди. Представьте себе, что хотите уронить стену. Продолжительность одного упражнения – около 2 минут. Следует повторить, по меньшей мере, три захода.  Самым эффективным упражнением фитнес тренеры называют так называемый «жим на полу». Для упражнения понадобятся гантели. Необходимо лечь на пол, руки с гантелями прижать к груди. После чего начинать медленно поднимать руки с грузом вверх. Следует выполнить 7-8 упражнений, после чего повторить еще 2 раза с небольшим отдыхом (не более 30-60 секунд). Оптимальный вес гантель – это тот, который вы поднимаете с трудом, но все же вам удается сделать 8 «жимов». Поэтому массу гирь подбирайте индивидуально. Чтобы оставаться привлекательной, нужно не только накачать грудь, в домашних условиях можно и нужно следить за состоянием кожи груди, не позволять ей терять молодость, влагу, подтянутый вид. Лучше всего взять за правило обязательный уход за грудью в ходе ежевечерних процедур по снятию макияжа, нанесению ночного крема на лицо и зону декольте. Во время беременности грудь, помимо стандартного нанесения увлажняющего и питательного молочка, необходимо мазать кремом от растяжек, а также носить хорошо поддерживающее белье.Маски в домашних условияхОдним из самых простых и в то же время эффективных способов ухода за кожей лица являются маски. Они не теряют своей популярности на протяжении многих лет благодаря нескольким факторам. Во-первых, можно делать маски в домашних условиях, не затрачивая время и средства на поход к косметологу.Во-вторых, большинство масок состоит из доступных компонентов, а приготовить их несложно.И наконец, регулярное применение масок в любом возрасте благоприятно воздействует на кожу лица, сохраняя ее здоровье и красоту.Существуют определенные правила использования масок, соблюдение которых обязательно для получения положительных результатов.1. маски в домашних условиях следует накладывать только на хорошо очищенную кожу лица.2. Готовить маски в домашних условиях рекомендуется непосредственно перед их применением.3. Маски следует наносить на лицо по основным массажным линиям, чтобы не растягиватькожу, а на шею — снизу вверх, по направлению от основания шеи к подбородку.На коже маску можно держать не более 30 минут (оптимальное время — 15-20 минут).4. Во время процедуры рекомендуется расслабиться, сохранять неподвижность мышц лица,избегать разговоров.5. Снимать маски следует осторожно, не растирая и не травмируя кожу. Для этого можно использовать кипяченую воду или настои изтрав. Если маска на коже подсохла, для снятия рекомендуется пользоваться влажным ватным тампоном.6. После снятия маски на сухую и чувствительную кожу лица следует нанести питательный крем, нормальную и жирную ополоснуть отваром трав или протереть тоником.7. Маски необходимо подбирать в соответствии с типом кожи и ее состоянием.8. Для достижения положительного результата маски в домашних условиях рекомендуется наносить курсами по 10-15 процедур.По воздействию на кожу различают смягчающие,питательные, тонизирующие, вяжущие,отбеливающие и отшелушивающие маски. Отдельную группу составляют лечебные маски, основным предназначением которых является устранение различных недостатков кожи: угревой сыпи, повышенной сальности, дряблости, шелушения,покраснения и т. д.