«Парень вел дневник, где описывал свои отношения с девушками. Я была под номером 37»

Весной я познакомилась с харизматичным парнем. Полгода мы встречались, он говорил, что я классная. Но однажды на его столе я обнаружила дневник, раскрытый на странице с надписью «Маша» и номером 37. В нем были имена и других девушек с подробным описанием отношений.

Я постаралась об этом забыть. А через пару месяцев парень исчез из моей жизни. Прислал лишь смс: «Спасибо за все». Не хочу верить, что стала одной из девушек коллекционера впечатлений! Как распознавать намерения таких парней, чтобы больше не «вляпаться»?

Мария, 30 лет

Мария, вы описываете резкий разрыв с парнем, которого успели идеализировать. Первое, что хочу отметить, — нарциссические черты партнера. Молодой человек собирал подтверждения собственной ценности. Он использовал девушек как зеркала, в которых искал восхищение. А когда получал порцию «нарциссического топлива», зеркало менялось. К сожалению, так произошло и с вами.

• Как распознать нарцисса на первом свидании: 6 признаков — обратите внимание

Теперь вам предстоит снять корону с партнера. Составьте честный список фактов: «обещал, но не сделал», «не говорил о планах». Разрешите себе чувствовать гнев, стыд, печаль. Это здоровый процесс завершения отношений, а не слабость. Попробуйте поисследовать с психотерапевтом, почему такой мужчина стал притягательным для вас, какие надежды вы с ним связывали. Так вы научитесь раньше распознавать «красные флажки»

Три книги по теме

• Сьюзен Андерсен «От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце»

• Джексон Маккензи «Не кормите психопата. Как восстановиться после нездоровых отношений с нарциссами, социопатами и прочими токсичными людьми»

• Джули Холл «Нарцисс в вашей жизни. Как заявить о своих правах и восстановить личные границы»

• Гость07:51 14.10.25Распознать можно по кольцу на руке. Если оно есть — у парня серьёзные намерения, он заранее купил кольцо и собирается делать предложение011Ответить
• Гость09:02 03.10.25Всмысле, как распознать? Примерно, когда видишь дневник, а там ты под номером 37... На этом моменте нужно убегать не оглядываясь.170Ответить
• Гость09:00 03.10.25Ну как же это узнать заранее, вряд ли у таких людей бывают какие-то особые черты. Что харизматичный, так таких полно, но не все ведут учет. А если бы Мария не нашла дневник, она терзалась бы, почему он ее бросил и что не так. Думала бы, что это гостинг, и пыталась выяснить с ним отношения. Он не стоит, чтобы из-за него расстраивались, ну быает, так сказать, наступила ... и пошла дальше. Небольшое недоразумение и хорошо, что она легко отделалась.040Ответить
• Гость04:19 03.10.25Сам придумал, сам себе ответил. Ведение дневника - устаревший киноштамп 19 века104Ответить