Дефицит Витамина Д

Такая же проблема, планирую скоро начать принимать. Но не задумывалась, что от недостатка происходит депрессия. Это правда?

Да это действительно так, нашёл литературу которая об этом упоминает, я изначально ходил к психотерапевту, пил таблетки которые мне прописали, потом мамина знакомая сказала, что у дочери такая же беда была ранее, посоветовала сдать анализы на витамин Д, результаты подтвердили дефицит, хотя я длительное время думал, что это какой-то бред, не может дефицит витамина влиять так на психическое состояние, как же я ошибался

Витамин продолжаю пить но, в маленькой дозе. Что говорит?) Успокаивает, пытается настроить на позитив, помогает стать поддержкой самой себе. Но у меня депрессия от одиночества. Соответственно, пока я в одиночестве от депрессии мне не избавиться. И от одиночества тоже не избавиться. Замкнутый круг.Так и живу)

Я просто не знаю от чего у меня может быть ещё депрессия, в мои то 18, есть куча друзей, проблем с девушками тоже никогда не было, а сейчас не хочется вообще ничего, учусь в мед вузе и эта проблема очень влияет на учебу

Депрессия бывает еще от того, но не вырабатывается в мозгу серотонин, гормон счастья. Такая может быть особенность организма. Это лечится антидепрессантами.Может, это ваш случай, раз никаких других причин для депрессии у вас нет.

Я все таки убеждён, что это из-за дефицита витамина, до лета пропью, если ситуация не исправится то буду обращаться снова к психотерапевту

Довольно долго нужно употреблять витамин д, чтобы восполнить дефицит. Я пила три месяца, покупала Минисан д3 финский, он в таблетках жевательных, дозировка 800 МЕ (20 мкг). А потом стала брать меньшей дозировке. Сейчас хочу снова увеличить дозировку, потому что на солнце мало бываю, да и день короткий стал.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎