Салат из свеклы с черносливом и орехами

Салат из свеклы с черносливом и орехами

Салат из свеклы с черносливом и орехамиРубрики: Праздничные салаты, Салаты со свеклой Кухня: Европейская 0 комментариев 29 106 11 Поделиться Аурика Вынту автор рецептаРецепт на:4 порции Подготовка:40 минут Готовка:10 минут  50 минут

Предлагаю вашему вниманию один из моих самых любимых салатов из отварной или запеченной свеклы, чернослива, грецких орехов и жареного лука с чесноком.

Так как я часто готовлю и стараюсь разнообразить меню для своей семьи, редко когда что-то готовлю более 2-х или 3-х раз. Но, этот салат, я готовлю часто! Он напрочь прописался в моей семейной кулинарной книжке. Готовлю его как для праздничного стала, так и в будничный день.

Сам салат настолько прост, что с его приготовлением справится даже ребенок. Самое сложное и долгое - это отварить или запечь свеклу, остальное все предельно просто и бюджетно. Очень советую не скупиться, а добавить большое количество жареного лука и чеснока, думаю именно в этом и есть изюминка салата, но и конечно дополним его черносливом и грецкими орехами. Отдельной заправки в салат не надо, достаточно жареного лука с маслом. Еще можно добавить немного изюма, он придаст сладость салату. Очень рекомендую попробовать приготовить такой салат.

Ингредиенты

Отправить себе
  • Свекла 4 шт.
  • Чернослив 100 г
  • Грецкие орехи 100 г
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Чеснок 4 зубчика
  • Масло подсолнечное 4 ст. л.
  • Соль 0.5 ч.л.
  • Черный молотый перец 0.25 ч.л.
Основной ингредиент: СвеклаЧернослив

Как приготовить

  1. Первым делом приготовьте свеклу. Ее удобно приготовить накануне, тогда на приготовление салата уйдут считанные минуты. Свеклу можно отварить или запечь.

    У меня 4 штуки отварной свеклы небольшого размера. 2 достаточно крупные луковицы очистите и нарежьте тонкими перьями.

  2. В сковороде нагрейте подсолнечное масло, добавьте лук и готовьте его до румяности.

    4 крупных зубчика чеснока порубите мелко, добавьте к луку, готовьте вместе пару минут, посолите и поперчите по вкусу.

  3. Чернослив без косточек замочите в теплой воде на 5 минут. Слейте воду и обсушите чернослив.

  4. Чернослив нарежьте на небольшие кусочки.

  5. Грецкие орехи порубите на небольшие кусочки.

  6. Готовую свеклу очистите и натрите на средней терке.

  7. Все подготовленные ингредиенты соедините в салатнике, при необходимости посолите и поперчите. Перемешайте.

  8. Выложите салат на блюдо горкой и подавайте.

Приятного аппетита!

Энергетическая ценность (на 100 г)3.1 гБелки11.7 гЖиры14.1 гУглеводы170 ккалКалорийность
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎