Плов с морепродуктами
Плов с морепродуктамиЯркий, пряный, насыщенный. Превосходит все ожидания! Плов с морепродуктами вы приготовите быстро и без особых усилий! Всего 30 минут и отменное блюдо готово! Прекрасное решение для того, чтобы накормить вкусным обедом всю семью.Аля ЖемчужинкаАвтор Плов с морепродуктами 164 19551 524Состав / ингредиенты
4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (193 г) во всех порциях (772 г) в 100 г Белки 7% 2 г Жиры 0% 0 г Углеводы 93% 26 г 115 ккал ГИ: 11 / 89 / 0Пошаговое приготовление
Не выключать экран Общее время приготовления: 30 мин PT30M- Шаг 1:Как сделать плов с морепродуктами? Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Для приготовления плова можно использовать креветки, мидии кальмары или осьминоги. У меня в этот раз замороженный коктейль. Откиньте морепродукты на дуршлаг и подержите под струёй холодной воды, чтобы убрать ледяную корочку. Оставьте далее на широкой тарелке до полного оттаивания. Как правильно выбрать рис для плова читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
- Шаг 2:Морковку и лук очистите от шелухи. Овощи ополосните и обсушите. Морковку нарежьте брусочками, а лук тонкими полукольцами или небольшими кубиками.
- Шаг 3:В казане или в кастрюле с толстым дном разогрейте немного растительного масла. Отправьте лук в казан и, помешивая, готовьте пару минут. Какое масло для жарки выбрать вы узнаете прочитав статью на эту тему. Ссылка в конце этого рецепта.
- Шаг 4:Отправьте к луку морковку. На сильном огне обжаривайте все вместе примерно 5 минут. Не забывайте периодически всё перемешивать, чтобы ничего не пригорело.
- Шаг 5:Отправьте в казан морской коктейль. Готовьте пару минут на сильном пламени.
- Шаг 6:Посолите всё по вкусу, поперчите и добавьте любимые приправы. Отлично подойдёт готовая смесь для рыбы. Я так же использовала 0,5 ч.л. куркумы. Имейте ввиду, что куркума придает насыщенный цвет плову.
- Шаг 7:Рис промойте несколько раз до чистой воды. Добавьте его в казан и слегка всё перемешайте.
- Шаг 8:Залейте содержимое казана горячей водой. Сколько взять воды? Я на одну порцию риса беру полторы-две порции воды. К примеру на стакан крупы я использовала полтора стакана жидкости. Ориентируйтесь на то, чтобы рис был покрыт на 1-1,5 пальца водой. Накройте казан крышкой и на медленном огне томите рис с морепродуктами до полной готовности. У меня на это ушло около 15-17 минут.
- Шаг 9:Готовое плов с морепродуктами в казане еще раз перемешайте. При подаче предложите каждому в тарелку зелень, нарезанную мелко и молотый чёрный перец.
Приятного Вам аппетита!
Важно! Чтобы блюда с рисом получались неизменно вкусными, читайте статью о тонкостях выбора риса и секретах его приготовления.
Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.
Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Постный плов с грибами Тушеный рис рецепт Гречка с луком и морковью на сковороде рецепт пошагово Плов постный рецепт с видео Плов с тушенкой Морковь в сметане на сковороде тушеная с луком Говядина с овощами в казане фото рецепт Тушеная капуста с рисом рецепт пошагово Плов с томатной пастой Показать еще... Сборники рецептов Вторые блюда за 30 минут Вторые блюда с зеленью Плов без мяса Плов с куркумой ПловЖаркаТушениеБыстро, просто, вкусноМорковь с лукомВторые блюдаБез мясаНа ужин Показать все... Без лактозы Блюда за 30 минут Второе быстро и вкусно Вторые постные блюда Жареные овощи Морковь тушеная Морковь тушеная с луком Плов на плите Постные блюда Постные блюда из риса Рецепты без сливочного масла и маргарина Рис с морковью и луком Рис с овощами Тушеные овощи Тушеный лукКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Как сделать чтобы плов был желтым Секреты вкусного плова Как приготовить ризотто Как сделать рисовую кашу рассыпчатой Какой рис нужен для ризотто Сколько по времени тушить голубцыКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Дикий рис сырой - 353 ккал / 100 г
- Рис коричневый сырой - 360 ккал / 100 г
- Рис коричневый вареный - 119 ккал / 100 г
- Рис белый витаминизированный сырой - 363 ккал / 100 г
- Рис белый витаминизированный вареный - 109 ккал / 100 г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами сырой - 369 ккал / 100 г
- Рис белый, обваренный паром, с длинными зернами вареный - 106 ккал / 100 г
- Рис мгновенного приготовления сухой - 374 ккал / 100 г
- Рис мгновенного приготовления, готовый к употреблению - 109 ккал / 100 г
- Рис - 344 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Куркума - 325 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г