«После семи лет дружбы подруга не хочет больше общаться. Может, и вернется, но как мне пережить это?»

Я дружу с одной девушкой семь лет — начиная с университета. Правда, я более пяти лет ее не видела — общаемся онлайн. В последнее время она все силы тратит на тяжелую работу в пункте выдачи интернет-магазина, может по несколько дней не разговаривать с другими людьми. До этого она перенесла тяжелую болезнь и непростую учебу в университете. Выгорание настигло ее. Я всегда поддерживала ее, как и она меня.

А сегодня подруга написала, что не хочет продолжать общение со мной, потому что оно перестало приносить удовольствие. Я пожелала ей всего наилучшего и попросила прощения. Подруга ответила, что я ни в чем не виновата, тоже хочет, чтобы у меня все было хорошо. Я сказала, что если она захочет снова общаться, я всегда на связи.

Но меня не покидает чувство пустоты — она самый близкий человек для меня. Думаю, что рано или поздно подруга будет снова общаться со мной. Но как пережить период «до»? Не всем из своего окружения я готова раскрыться.

Анна, 24 года

Здравствуйте, Анна. Спасибо за ваш вопрос и подробное описание ситуации. Ощущается, как вам важна эта дружба, и понятны ваши переживания.

Действительно, очень сложно терять важное для нас, отказываться от ценного общения, которое с вашей точки зрения, скорее всего, полезно для вас обоих. Ведь, казалось бы, и вам все так же нужна поддержка, и вашей подруге она точно нужна, судя по описанию ее ситуации про «выгорание». И вы готовы давать поддержку и получать хотите, но подруга почему-то отдаляется.

К сожалению, я не вижу в тексте, как именно вы общались, и сложно понять, что было ценно для вашей подруги. Но, возможно, то, что ценно и важно для вас, перестало подходить ей. Это действительно во многом может быть не про вас, а про ее жизненную ситуацию.

Вы пишете, что «выгорание настигло ее». И в таком состоянии и физически, и эмоционально человек истощается и может даже «расчеловечиться» — перестать быть эмпатичным и к себе, и к другим, потому что на это нет сил и фокус внимания вообще не в человеческих отношениях, а в выживании. Когда так происходит — может наступить ангедония (отсутствие удовольствия от жизни), и это результат ее образа жизни, а не плохого качества вашей дружбы.

Вы пишете: «Я пожелала ей всего наилучшего и попросила прощения. Подруга ответила, что я ни в чем не виновата, тоже хочет, чтобы у меня все было хорошо», — и в этом видно, что она именно об этом и говорит, а вы воспринимаете так, как будто это ваша вина. Важно до конца оспорить свою «вину» внутри и понять, что люди, даже самые важные, могут расходиться потому, что оказываются в разных задачах жизни и разных настроениях.

Дружба тем и хороша, что добровольна

Взрослые люди, когда оба готовы, могут встретиться в общении. Но если кто-то не готов — встреча невозможна. Это не обязательно плохо, ведь вы у себя всегда есть и вроде бы ваша жизнь целиком и полностью остается с вами.

Вы пишете, что вас «не покидает чувство пустоты — она самый близкий человек для меня. Думаю, что рано или поздно подруга будет снова общаться со мной. Но как пережить период „до“?» И это как раз точка приложения ваших усилий на дальнейшее взросление, ведь «пустота» сейчас — именно в вашей душе и жизни без этих отношений, хотя есть дела, другие люди… «Полностью раскрыться» как будто бы должно заполнять эту пустоту, хотя это скорее зависимая безграничная дружба, где подруга ощущается как «кормящая грудью мать», без которой невозможно жить полноценно.

Желанная для вас близость может быть излишней нагрузкой для другого человека. И именно это может подталкивать ее, когда у нее нет сил, отстраниться, чтобы сохранить свою энергию для выживания.

Важно этот период расставания, Анна, посвятить познанию себя. Обретению навыков саморегуляции и самоподдержки, поиску интересных опор в жизни. Чтобы от любого расставания вы не разрушались, а отношения были для вас тем, что улучшает жизнь, а не условием уже вашего выживания.

Успешного самопознания!

• Гость15:35 04.01.26Дружба на расстоянии (а сейчас и любовь, типа, такая модной стала) всегда иллюзия на 80-99%. Кого-то такая иллюзия поддерживает, кого-то может начать напрягать. Все зависит от наполнения. И трезвости мышления друзей. Тут, скорее, беспокоит то, что друзей, даже немногих, в реальности у девушки нет. Это тревожный и грустный сигнал.000Ответить
• Гость11:07 27.12.25Мне кажется, вы навешиваете на подругу свои проблемы и эмоции, а у нее нет сил даже на переписку, не то что на сопереживание. Девушка находится в режиме выживания и онлайн общение ей сейчас в тягость, тк она и так устает от общения с людьми и света монитора на работе. Да и дружба ваша формальная, уж извините. Вы не видитесь вживую, не поддерживает подругу делом. Хотите наладить отношения - пошлите ей праздничную посылку (можно прямо в ее пункт). Введите месяц-два и отправьте ей что-то вкусное и что-то красивое, но недорогое, чтобы подарок ни к чему не обязывал. И посмотрите на реакцию. Можете предложить увидеться в кафе, когда у подруги будет больше времени - расстояние не помеха, если вы хотите сохранить дружбу. Если согласится - приезжайте ее обнять, выслушать и пожалеть. Только не надо навязываться, рассказывать о своих проблемах и напрашиваться к ней домой. Приехали одним днём - сняли онлайн хостел или квартиру, пообщались, поддержали и уехали.110Ответить
• Гость14:45 26.12.25Думаю, если вы 5 лет не виделись- это очень много. И подруга работает на тяжелой и не очень любимой работе вместо работы по специальности. Почему так?020Ответить
• Гость17:48 24.12.25Иногда в жизни человека происходят грустные события: болезни и не только. А вчерашний друг рассказывает, как у него все хорошо. И тогда происходит такое, что не хочется общаться с ним.030Ответить
• Гость14:03 24.12.25Дружили с 1975 года, а в декабре 2025 поняля, что дружила только Я, т.е. годы общения и серьезной помощи подруги воспринимались как само собой.........020Ответить
• Гость12:20 24.12.25Одноклассник живет в другом городе. Раз в год приезжает навестить мать, звонит мне, встечаемся. Так продолжалось несколько лет. В прошлом году при очередной встрече ко мне пришло понимание что дальнейшее общение с ним не обязательно. Мы стали другими людьми и уже нет той дружбы. Я перестал выходить на связь, он настойчиво звонил. Позже я ему описал эту ситуацию со своей точки зрения, он перестал звонить. Сейчас я испытываю чувство вины, но продолжать общение не хочу.130Ответить
• Гость06:16 24.12.25Общение в сети тем и хорошо, что человек вроде не рядом, а ему можно открыться. Для этого не обязательно целыми днями переписываться. Я дружу в сети с девушкой, которая мне в дочки годится. Все началось в Одноклассниках 17 лет назад) это моя подруга на века. Она живет очень далеко, возможности ездить друг к другу в гости нет. Мы ни разу в жизни не виделись, но это мой дорогой человечек. Мы не выносим друг другу мозг, чаще всего пишем в мессенджере. Мы обе знаем, что мы родные души. Если Вам ответит Ваша подруга, то хорошо, если нет, то это ее выбор, отпустите ее.071Ответить
• Гость04:09 24.12.25Дружили с детского сада 40 лет. Нас было трое. С одной даже в институте вместе учились. После института я вышла замуж, уехала с мужем в другой город, но часто приезжала к родителям , встречались. Я развелась с мужем через семь лет, получила второе высшее образование, вернулась в родной город. Стали чаще видится,. Я работаю в правительстве края. Со временем стала замечать проявляющуюся зависть и какое то пренебрежительное о ношение к себе. Всю жизнь я дорожила дружбой с ними. Но как только перестала делиться с ними своей личной жизнью, заметила охлаждение к себе. Просто перестала звонить им и они перестали звонить сами мне. Сперва переживала, как же так? Потом произошло принятие и в моей жизни появились люди, ставшие мне намного ближе. Я поняла, что мы все ростем, развиваемся, и окружение меняется. И если друзья не принимают тебя такой обновленной, то их зависть может разрушать ваши отношения! Прошло уже 10 лет от расставания! Прекрасно живу , занимаюсь творчеством, новые знакомые по интересам делают мою жизнь насыщеннее. А эти два "старых чемодана" без ручки , что нести тяжело и выкинуть жалко, живёт своей жизнью, но без меня! Так что если кто то уходит из твоей жизни, не нужно его удерживать. Но его место однозначно придут другие, те кто действительно будет тебе интересен и дорог!3105Ответить
• Гость03:19 24.12.25Если вы готовы её принять обратно, то это уже не дружба, а "любовь". Но она не вернётся. И скорее всего, у неё не было привязанности к вам. Это были ситуативные отношения, и хорошо, что они закончились. А вам надо жить в ожидании чуда новых отношений и они придут.040Ответить
• Гость02:27 24.12.25Счастье моё. Хорошо что ушла. Могла бы и мужа увести, с бизнесом нагреть, подставить в трудную минуту. Это в перспективе051Ответить

• 1
• 2
• Следующая