Постные морковные котлеты с начинкой из сухофруктов и яблок

Постные морковные котлеты с начинкой из сухофруктов и яблокЧудесные вкусные котлетки являют собой кладезь витаминов! Это великолепные морковные котлеты рецепт которых я вам предлагаю, с насыщенным яблочным вкусом и ароматом!EllisaАвтор Постные морковные котлеты с начинкой из сухофруктов и яблок 134 1437 638

Состав / ингредиенты

4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (356 г) во всех порциях (1422 г) в 100 г Белки 5% 1 г Жиры 14% 3 г Углеводы 82% 18 г 106 ккал ГИ: 47 / 35 / 18

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 45 мин PT45M

Шаг 1:
Шаг 2:
Шаг 3:
Шаг 4:
Шаг 5:
Шаг 6:
Шаг 7:
Шаг 8:

Натираем на мелкой терке морковь, после перекладываем на горячую сковородку, вливаем две стол.л. воды, всыпаем манку и тушим под крышкой до готовности на слабом огне. После даем массе остыть.Если вы будете делать морковные котлеты без начинки, добавьте в массу соли. И сразу на этом этапе формируйте котлеты, обваливайте их в сухарях или в муке и жарьте.Готовим начинку:Яблоки очищенные режем на мелкие кубики. Заливаем изюм горячей водой и даем постоять минут десять. После воду сливаем, изюм просушиваем.Нарезаем курагу на кубики.Смешиваем все ингредиенты, всыпаем сахар и ванилин, затем тушим в сковороде с растительным маслом до мягкости яблок.Затем формируем морковные котлеты постные из шариков, в центр которых добавлена фруктовая начинка. Если вы хотите простых морковных котлет, начинку внутрь не добавляете. Просто формируете из морковной массы котлеты.Каждую котлету обваливаем в муке и жарим в растительном масле. Это отличные морковные котлеты для детей и не только!

Добавить в Рецептосохранялку
Написать / читать отзывы
Распечатать / сохранить в PDF
Пожаловаться / сообщить об ошибке

Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Ellisa (Автор) 19.01.2012 19:42:33

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

пуговка 01, они действительно очень полезные, но и очень вкусные и могут заменить десерт. Незаменимое блюдо в пост.

2 Цитировать Ответить klavonka 02.03.2016 08:02:16

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Спасибо за рецепт! Без начинки очень хорошо на диете такие котлетки

Цитировать Ответить Наталья #91 16.10.2016 03:51:55

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Рецепт хороший,но все-таки лучше без начинки-не так калорийно. Хотя для постного десерта-идея подходящая

Цитировать Ответить irvik 05.11.2016 22:15:54

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Спасибо за рецепт!Иногда голова раскалывается, что готовить в пост. Тем более вся семья держит пост. Рецептов много , но все немного надоедает. Теперь попробую еще и по этому рецепту приготовить.

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Чтобы котлеты не разваливались Как сделать котлеты сочными Чем заменить яйца в котлетах из фарша Как сделать вкусный фарш Чтобы не прилипало к сковороде Как сделать картофельные зразы

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Яблоки - 47 ккал / 100 г
Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
Морковь - 33 ккал / 100 г
Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
Крупа манная - 340 ккал / 100 г
Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
Сахар - 398 ккал / 100 г
Курага - 215 ккал / 100 г
Урюк - 290 ккал / 100 г
Персики сушеные - 254 ккал / 100 г
Изюм - 280 ккал / 100 г
Кишмиш - 279 ккал / 100 г
Масло растительное - 873 ккал / 100 г
Вода - 0 ккал / 100 г
Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
Ванилин - 288 ккал / 100 г

Калорийность продуктов: Манка, Морковь, Вода, Изюм, Курага, Сахар, Пшеничная мука, Яблоки, Растительное масло, Ванилин Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎