Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

1. Шаг 1:Как готовить имбирь с лимоном и медом? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Имбирь должен быть твердым, с ярко-выраженным ароматом. Берите корешки наиболее крупные, чтобы было их удобно очищать. Мед берите натуральный, хорошего качества. Хорошо, если вы лично знаете у кого берете мед. Так больше вероятность того, что он настоящий. Лимоны должны быть плотные, с хорошей целой кожурой желтого окраса.
2. Шаг 2:Корень имбиря очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками. Выложите очищенный имбирь в чашу для измельчения.
3. Шаг 3:Лимон помойте и нарежьте на ломтики, чтобы было возможно извлечь из него косточки. Цедру снимать не надо. В ней большое количество полезных веществ и они должны быть грамотно использованы.
4. Шаг 4:Поместите нарезанные лимоны к имбирю.
5. Шаг 5:Измельчите имбирь с лимоном в однородную массу. Если у вас нет измельчителя можно все пропустить через мясорубку.
7. Шаг 6:В готовую имбирно-лимонную смесь добавьте подготовленный мед. Даже если мед засахаренный, в этом нет ничего страшного. Его можно немного подогреть в микроволновой печи.
8. Шаг 7:Все ингредиенты хорошо перемешайте между собой в однородную массу.
9. Шаг 8:Переложите смесь в банку, накройте крышкой и храните в холодильнике. Спустя сутки смесь будет готова к употреблению.
10. Шаг 9:Такую смесь можно добавлять в чай или просто разводить с водой. При этом в чай можно добавить пару листиков мяты. В профилактических целях для иммунитета,употребляйте смесь каждое утро по 1 столовой ложке. Это защитит от простуды, вирусов и зарядит энергией.
11. Шаг 10:Имбирь обладает тонизирующим свойством, поэтому пить его в вечернее время не рекомендуется. Приятного лечебного угощения!
12. Смотреть видео приготовления

Напитки с имбирем омолаживаю организм, тонизируют сосуды, снимают мышечные спазмы. Имеют в своем составе огромное количество полезных сочетаний.

Мед является хорошим противомикробным и антибактериальным средством.

Лимон же наполнят организм витамином С, помогает бороться с ангиной и повышенным давлением.

В целях похудения рекомендуется пить этот напиток 3 раза в день - минут за 15 до завтрака, натощак , перед обедом и до ужина, растворив столовую ложку смеси в 200 мл жидкости. Но при этом необходимо сократить количество углеводов до минимума.

Использую такой напиток 14 дней, потом необходим перерыв.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

• Добавить в Рецептосохранялку
• Написать / читать отзывы
• Распечатать / сохранить в PDF
• Пожаловаться / сообщить об ошибке

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Это тонизирующее,витаминное,энергетическое трио сейчас самое своевременное и востребованное. Самое время подкинуть организму витаминчиков и прочих полезных веществ. Выпив с ним чашечку чая,а чай еще да с мятой,сразу всеми фибрами души ощущаешь целебность этого снадобья!

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Полностью с вами согласна!

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Юлия, спасибо за рецепт витаминной «бомбы»! Средство просто супер, все натуральное и вкусное. Имбирь, конечно, придает свою остринку))) Единственное, что имбиря я добавила 250 гр. вместо 210 гр. и чистить я его не стала. Почитала в интернете, что большинство лечебных свойств остаются в кожуре, просто корень имбиря надо тщательно промыть и просушить, а затем измельчить.

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Очень рада, что рецепт вам пригодился. Почему-то никогда не задумывалась на счет шкурки и всегда её счищала.

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Готовлю каждую весну и осень данную витаминную бомбу, очень нравится! Съедаю по утрам по 1 чайной ложке и теплым чаем)) имбиря добавила чуть меньше, чем по рецепту, люблю, когда чувствуется цедра и мед, а терпкость имбиря не перебивает))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Лимон - 16 ккал / 100 г
• Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
• Мед - 400 ккал / 100 г
• Имбирь - 80 ккал / 100 г
• Имбирь сухой - 347 ккал / 100 г
• Имбирь маринованный - 51 ккал / 100 г