Салат с мидиями и креветками

Салат с мидиями и креветками

Салат с мидиями и креветкамиОчень вкусный салат с морепродуктами для любого стола. Обожаю морепродукты! Поэтому позволяю себе периодически готовить различные салата с их участием. Этот рецепт один из самых любимых. Всем советую!MellАвтор Салат с мидиями и креветками 107 135103 670

Состав / ингредиенты

2 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (420 г) во всех порциях (840 г) в 100 г Белки 42% 10 г Жиры 38% 9 г Углеводы 21% 5 г 132 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 15 мин PT15M
  1. Шаг 1:Подготавливаем заранее все необходимые для салата продукты.
  2. Шаг 2:Мидии и креветки размораживаем и обжариваем на масле около двух минут. Они у меня были уже полуготовые (креветки чищенные).
  3. Шаг 3:В самом конце добавляем к ним немножечко соевого соуса. Перемешиваем все и через несколько секунд выключаем. Креветки и мидии стали слегка коричневого цвета.
  4. Шаг 4:Авокадо разрезаем на две половинки. Очищаем от верхнего слоя и нарезаем кубиками небольшого размера. Косточку убираем.
  6. Шаг 5:Помидор также нарезаем кубиками, только жидкую его часть убираем в сторону.
  7. Шаг 6:Для заправки - смешиваем оливковое масло, горчицу и соевый соус. Пропорции можно делать на свой вкус. Если нужно - солим, однако она получается и так вполне нормальной.
  8. Шаг 7:Вымытые и высушенные листья салата делим на части и выкладываем на дно тарелки. Сверху кладем жаренные мидии и креветки. Поливаем заправкой. Солим при необходимости.
  9. Шаг 8:Добавляем кусочки авокадо, помидора и порезанного яйца. В центр можно мидий и креветок положить по-больше, они у нас все-таки основные ингредиенты. Поливаем еще разочек заправкой и угощаемся!
  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Салат с рукколой и страчателлой пошагово Теплый салат с помидорами Греческий салат с креветками видео рецепт Салат с помидорами черри и сыром моцарелла Салат руккола с креветками и авокадо пошагово Салат с фасолью консервированной и сыром Салат с манго и авокадо Салат с рукколой и креветками фото рецепт Салат моцарелла огурец с фото пошагово Показать еще... Сборники рецептов Авокадо с креветками Креветки и мидии Салаты с горчицей Салаты с жареными креветками СалатыЖаркаБыстро, просто, вкусноПростые, легкие, быстрые салатыСалат с яйцомПП рецептыСалат с креветкамиСалат из помидоров Показать все... Авокадо с помидорами Без лука Блюда за 30 минут Креветки жареные Креветки с помидорами Летние салаты ПП Салаты Перекус Помидоры быстро и вкусно Салат креветки авокадо Салат креветки помидоры Салат с авокадо Салат с мидиями Салат с морепродуктами Салат с перепелиными яйцами Салат с помидорами и яйцом Салат с растительным маслом Салат с соевым соусом Салаты без майонеза Соевый соус с горчицей Яйца с помидорами

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Mell (Автор) 09.07.2015 06:55:26
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Всем привет! Хочу уточнить по данному рецепту. Ингредиенты рассчитаны на две большие порции, но можно их сделать поскромнее и тогда вполне хватит на троих. Приятного всем аппетита!

5 Цитировать Ответить мама сладкоежек 12.07.2015 08:34:05
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Жаль, что мне сейчас такое нельзя!

5 Цитировать Ответить Mell (Автор) 12.07.2015 11:23:00
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

мама сладкоежек написал(а): Жаль, что мне сейчас такое нельзя!Жаль конечно(

5 Цитировать Ответить Ира 05.09.2016 17:06:48
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Mell, я тоже люблю морепродукты, частенько покупаю как ассорти, так и по отдельности. Очень у тебя красивый и вкусный салат получился. Спасибо за рецепт!

Цитировать Ответить Mell (Автор) 02.06.2020 12:41:13
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Спасибо, Ирина! Что-то я давно на сайт не заходила...

12 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как сделать вкусный салат Как подготовить овощи для салатов Как правильно хранить салат Как убрать горечь из лука  Чтобы лук не щипал глаза Что делать если пересолил

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
  • Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
  • Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
  • Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Авокадо - 208 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Мидии жареные - 59 ккал / 100 г
  • Мидии отварные - 50 ккал / 100 г
  • Салат листовой - 14 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Яйцо перепелиное - 168 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Дижонская горчица - 143 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Мидии, Креветки, Авокадо, Помидоры, Перепелиные яйца, Салат-латук, Соевый соус, Оливковое масло, Дижонская горчица, Соль Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎