Быстрый морковный пирог на кефире

Быстрый морковный пирог на кефире

Быстрый морковный пирог на кефиреПотрясающий рецепт правильного питания. Этот пирог не отразиться на фигуре! Перед подачей можно полить медом или сметанным кремом :)lina.zhvanskayaАвтор Быстрый морковный пирог на кефире 266 512124 809

Состав / ингредиенты

8 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (141 г) во всех порциях (1127 г) в 100 г Белки 19% 5 г Жиры 11% 3 г Углеводы 70% 19 г 113 ккал ГИ: 11 / 89 / 0

Способ приготовления

Не выключать экран Общее время приготовления: 30 мин PT30M

В 1 стакан кефира добавляем соду и даем постоять 10-20 минут, чтобы пирог был пышнее.Трем морковь на мелкой терке. Взбиваем яйца, вливаем это в смесь с тертой морковью, бананы перемалываем блендером или вилкой, добавляем в морковь, вливаем кефир.Овсянку перемалываем в муку, добавляем в тесто и тщательно перемешиваем. В зависимости от сорта овсянки, сочности моркови, а также величины яиц овсяной муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте (примерно от 100 до 250 грамм). Ориентируйтесь на консистенцию. Тесто должно получится как густая сметана.

Заливаем тесто в форму и выпекаем при 170 С 40-50 минут. Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией в статье о духовках здесь

(Можно выпекать в мультиварке в режиме Выпечка - смотрите инструкцию к вашему прибору).

Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно,  для вас лично это таковым не является.Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Морковный ПП пирог Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара Заливной пп пирог Заливной пирог с капустой в мультиварке рецепт Пирог с луком и яйцом на кефире пошаговый рецепт Пирог манник со смородиной на кефире Пирог из жидкого теста на кефире заливной Пирог с зеленым луком заливной в духовке фото рецепт Пирог с ветчиной и сыром Показать еще... Сборники рецептов Выпечка овощи в духовке Выпечка с содой Пирог без дрожжей в духовке Пироги без сливочного масла и маргарина ПирогиВ духовкеВыпечкаБыстро, просто, вкусноБез сахараПироги в духовкеЗаливной пирогПП рецепты Показать все... Банановый пирог Бананы в духовке Без лука Бездрожжевая выпечка Блюда за 30 минут Быстрый пирог в духовке Быстрый пирог к чаю Быстрый пирог на кефире Выпечка без муки Выпечка на кефире Выпечка на скорую руку Заливной пирог на кефире с яйцом Заливной пирог с яйцом Заливные пироги на кефире Морковный пирог Низкокалорийные рецепты Овощи в духовке ПП выпечка ПП пирог Пирог диетический Пирог на кефире Пирог с яйцом Пирог с яйцом на кефире Пироги на скорую руку Пироги с начинкой Простые пироги Рецепты без сливочного масла и маргарина Сладкая выпечка Сладкий пирог Фруктовый пирог Яйцо с кефиром

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Влада #16 21.09.2018 14:53:48
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Абсолютно невкусно! Если Вы любите что-то вроде запеченной моркови, конечно... может быть понравится. Я выбросила, никто не смог есть)

1 Цитировать Ответить Мария 25.09.2018 19:42:31
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Морковные пироги на любителя. Мне они не нравятся совсем, не люблю вареную морковь, а родственники любят. На вкус и цвет..

Цитировать Ответить Kateryna Trembak 03.05.2020 12:41:12
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Я люблю выпечку из моркови , но этот рецепт не относится к таким. Во первых он жидковат , во вторых и вправду невкусно . Испорченные продукты

Цитировать Ответить Alina 04.05.2020 06:33:01
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

У меня получилось вкусно, но я добавляла не 100 гр овсянки, а стакан. Тогда получается отлично и совсем не жидко.

2 Цитировать Ответить Показать еще комментарии в этой ветке Natali #218 10.05.2020 23:58:56
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

А мне понравился , воздушный,я добавила чуть больше овсянной муки,изюм с орехами

Цитировать Ответить Iolya Uyavnaya 18.03.2021 09:43:38
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Смешала овсянку и кукурузную муку (получилось 200г) , не добавляла никаких подсластителей и посыпала сверху курагой . Пирог действительно для любителей морковки , но это ведь логично ) очень вкусно

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Чтобы начинка не вытекала из пирога Какие яблоки лучше для шарлотки Как хранить пирог Как сделать кекс с дырочкой без формы Как вынуть пирог из мультиварки Виды сухих дрожжей

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Бананы - 89 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал / 100 г
  • Геркулес сырой - 390 ккал / 100 г
  • Сода пищевая - 0 ккал / 100 г
  • Сахарозаменитель - 20 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Морковь, Бананы, Яйца, Кефир, Овсяные хлопья, Сахарозаменитель, Сода Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎