Вкусные грудки куриные с сыром в микроволновке

Вкусные грудки куриные с сыром в микроволновке

Вкусные грудки куриные с сыром в микроволновкеПотрясающе вкусное и сытное блюдо на скорую руку! Ксюня•♫•Автор Вкусные грудки куриные с сыром в микроволновке 67 737 860

Состав / ингредиенты

11 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (142 г) во всех порциях (1557 г) в 100 г Белки 67% 20 г Жиры 20% 6 г Углеводы 13% 4 г 144 ккал ГИ: 25 / 0 / 75

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 35 мин PT35M
  1. Шаг 1:
  2. Шаг 2:
  3. Шаг 3:
  4. Шаг 4:
  5. Шаг 5:
  6. Шаг 6:
  7. Шаг 7:
  8. Шаг 8:
  9. Шаг 9:
  10. Шаг 10:
  12. Шаг 11:
  13. Шаг 12:
  14. Шаг 13:
  15. Шаг 14:
  16. Шаг 15:
  17. Шаг 16:
  18. Шаг 17:
  19. Шаг 18:
  20. Шаг 19:
Попробуйте приготовить куриные грудки по кулинарному рецепту для микроволновки. Получается быстрая и очень вкусная еда. Это блюдо выручит всегда, когда гости неожиданно появляются на пороге. Из куриных грудок вынимаем кости и снимаем кожицу (по желанию). Сухарики мелко растолчем, пармезан натираем на мелкой терке, а сыр чеддер - на крупной. 25 гр пармезана смешиваем с сухарями. Куриное яйцо взбиваем. Затем обмакиваем грудки в яйце и обваливаем в смеси сухарей и сыра. Быстро обжариваем их на сковороде с разогретым растительным маслом с двух сторон. Консервированные помидоры очищаем от кожицы. В миске смешиваем муку с небольшим количеством сока от помидоров и добавляем помидоры, мелко нашинкованную мяту, измельченный чеснок, соль и 7 ст. л. воды. Хорошо перемешиваем и отправляем в микроволновку прогреваться при полной мощности в течение 1-2 минут. Перетираем томатный соус при помощи миксера. Куриные грудки выкладываем на блюдо, поливаем соусом и посыпаем сыром чеддер, сверху неплотно закрываем пергаментной бумагой и запекаем при полной мощности в течение 4-5 минут (при мощности 70-80% - около 7 минут) пока соус не закипит и мясо не станет мягким. Затем посыпаем грудки оставшимся пармезаном и запекаем (не накрывая бумагой) при мощности 100% еще 45 секунд пока не расплавится сыр. Грудки куриные с сыром подаем с отварным картофелем, приятного аппетита!
  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Куриные кармашки с сыром в духовке Филе с сыром на сковороде фото рецепт Куриное филе с помидорами и сыром на сковороде Курица с фруктами и овощами рецепт с фото Куриные крылышки в панировке в духовке видео рецепт Курица на сковороде гриль Мясной пудинг Детская мини пицца для детей вкусно Котлеты из куриного фарша с сыром в духовке Показать еще... Сборники рецептов Блюда с помидорами в микроволновке Быстро и просто без сливочного масла и маргарина Мука чеснок С сыром быстро просто Быстро, просто, вкусноПомидоры с сыромКурица с сыромКурица с овощамиВторые блюдаИз мукиЧеснок с сыромПраздничный стол Показать все... Без лука В микроволновке Второе быстро и вкусно Второе из курицы Второе из мяса Грудки с помидорами Куриная грудка с овощами Куриная грудка с сыром Курица с помидорами Курица с помидорами и сыром Курица с чесноком Мясо с помидорами На день рождения Помидоры быстро и вкусно Помидоры с сыром и чесноком Помидоры с чесноком Рецепты без сливочного масла и маргарина Яйца в микроволновке Яйца с помидорами Яйца с чесноком

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых ирин-лима 27.12.2012 21:13:01
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Ксюня! большое спасибо за вкусненький и быстрый рецепт!!!

1 Цитировать Ответить Ксюня•♫• (Автор) 28.12.2012 16:36:01
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

На здоровье

1 Цитировать Ответить znlena 25.04.2013 23:48:53
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Хочу приготовить, но возник вопрос) Микроволновки бывают разной мощности от 650 до 1200. Какая мощность предполагается в рецепте?

1 Цитировать Ответить Ксюня•♫• (Автор) 26.04.2013 13:45:26
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

У меня СВЧ 900Вт

1 Цитировать Ответить znlena 30.04.2013 02:13:10
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Ксюня, спасибо) у меня вот всего 700)

1 Цитировать Ответить Ксюня•♫• (Автор) 30.04.2013 19:18:28
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

ну чуть больше времени уйдет! это некритично

1 Цитировать Ответить Шура 30.04.2013 19:34:35
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Ксюня, очень понравился Ваш рецепт, особенно соус и панировка из сухарей и сыра, представляю какой вкус приятный.У нас продается готовая панировка из смеси сухарей и сыра,я часто ее покупаю и жарю просто на сковороде рыбу, или мясо, тоже вкусно получается.Спасибо за ре цепт!

1 Цитировать Ответить Ксюня•♫• (Автор) 30.04.2013 23:04:46
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Шура

1 Цитировать Ответить TaciturnPerson 05.05.2013 21:34:01
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Кисло-сладкое нежное мясо получилось сверху. А внутри скорее похоже на вареное. Лучше грудки замариновать перед приготовлением :) В целом - вкусно, но не очень быстро

1 Цитировать Ответить Ира 20.07.2016 12:00:18
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Ксюня•♫•, TaciturnPerson, ну ооочень аппетитное блюдо! Очень хорошая панировочка в рецепте, возьму на заметку на будущее, когда буду готовить отбивнушки воспользуюсь обязательно! Спасибо большое за рецепт!!!

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Чтобы говядина была сочной Как приготовить шницель Как панировать картофельные шарики Как приготовить нежную говядину Как приготовить тушеную говядину Как приготовить бифштекс из фарша

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Мята свежая - 49 ккал / 100 г
  • Мята сушеная - 285 ккал / 100 г
  • Мята - 49 ккал / 100 г
  • Сухари сливочные - 414 ккал / 100 г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал / 100 г
  • Сухари - 331 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Куриная грудка - 113 ккал / 100 г
  • Пармезан сыр 45% жирности - 389 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Морская соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриные грудки, Куриные яйца, Твёрдый сыр, Растительное масло, Пармезан, Сухарики, Помидоры, Пшеничная мука, Мята, Чеснок, Морская соль Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎