Рецепт: Пангасиус с овощами, в микроволновке

Рецепты

Рецепт: Пангасиус с овощами, в микроволновке

Глубокую тарелку или специальную форму для микроволновой печи смазать сливочным маслом. На дно выложить нарезанный небольшими кусочками лук и разноцветный перец. Посыпать приправой для рыбы.

Сверху плотно уложить ломтики пангасиуса в один ряд. Рыбу полить сливками и посыпать черным молотым перцем.

Готовить рыбу при максимальной мощности в течение 7-10 минут.

15 мин.

2 порции

• Пангасиус 300 гр;
• Лук репчатый 0.5 шт.;
• Перец болгарский 1 шт.;
• Сливки 100 мл;
• Приправа для рыбы 0.5 ч.л.;
• Перец черный молотый 0.25 ч.л.;